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Wie Du Stress bewältigst! Achtsamkeit im Jetzt


Hörst Du auf die Signale Deines Körpers?

Manchmal sind Körper und Geist im „Daueralarm“. Stress, Anspannung, Überforderung und endlose Listen von Aufgaben begraben unser intuitives Wissen um den Erhalt der inneren Harmonie unter dem hektischen Alltag. Ob Haushalt, Beruf, Kinder, familiäre Verpflichtungen, Krankheit, oder Prüfungen, die Warnsignale sind oft gleich:

Erschöpfung, Abgeschlagenheit, Antriebslosigkeit

Nervosität, Anspannung

Unkonzentriertheit

nachlassende Leistungsfähigkeit

www.christian-rieken.de

 

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